In diesem Anfänger-Kurs lernen Sie, Muskelgruppen bewusst anzuspannen, sie dadurch intensiv zu spüren und anschließend gezielt wieder zu entspannen. Indem Sie Ihr Gefühl für den Gegensatz aus Anspannung und Entspannung schulen, nehmen Sie auch besser wahr, wann Ihre Muskulatur sich stressbedingt verspannt.

Verbessern Sie mit dieser Methode Ihr seelisches Wohlbefinden und Ihre Entspannungsfähigkeit. Die progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen und zeigt in der Regel schnell positive Wirkung.

Starttermin: 02.09.2019

10 Termine jeweils Montags (nicht in den Ferien)

von 20:15 bis 21:15 Uhr

 

Kursbeitrag:

Mitglieder:                 79,00 €

Nichtmitglieder:         99,00 €

 

 

 

 

 

Autogenes Training hilft bei vielerlei Beschwerden. Die Wirksamkeit des Entspannungsverfahrens wird in verschiedenen Studien nachgewiesen und hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist.

Die Grundidee des Autogenen Trainings ist die Lenkung der Aufmerksamkeit auf die eigenen Körperempfindungen. In unserem Anfänger-Kurs lernen Sie ein systematisches Entspannungsverfahren, mit dem Sie Stress abbauen & Ihr gesundheitliches Wohlbefinden vergrößern können.

Starttermin: 02.09.2019

10 Termine jeweils Montags (nicht in den Ferien)

von 18:45 bis 19:45 Uhr

 

Kursbeitrag:

Mitglieder:                 79,00 €

Nichtmitglieder:         99,00 €

 

 

Beratung im MAZ durch das Beratungsteam der staatlich anerkannten Beratungsstelle donum vitae Darmstadt 

Sie sind schwanger und haben viele Fragen?

Wir beraten und begleiten Sie auf Wunsch in der Schwangerschaft und nach der Geburt

  • Wir unterstützen Sie bei Behördenkontakten
  • Wir helfen Ihnen bei Antragsstellungen, z.B. Elterngeld, Elternzeit
  • Wir beraten Sie bei Konflikten in der Partnerschaft oder wenn Sie davon ausgehen allein erziehend zu sein
  • Wir vermitteln weitere Beratungs- und Unterstützungsangebote
  • Bei uns können Sie einen Antrag stellen auf Mittel aus der Bundesstiftung ´Mutter und Kind` 

Die Beratung (allein oder mit Partner) ist für Sie kostenlos. Wir unterliegen der Schweigepflicht.

 

Bitte vereinbaren Sie einen Termin unter MAZ 06158 / 87 86 80.

Termine 2019:

  • Mi., 14. August 2019
  • Mi, 11. September 2019
  • Mi, 30. Oktober 2019
  • Mi, 27. November 2019
  • Mi, 18. Dezember 2019

Sie erwägen einen Schwangerschaftsabbruch? Vereinbaren Sie einen kurzfristigen Termin in unserer Beratungsstelle unter 06151-2793941.

Wir nehmen Ihren Konflikt ernst und versuchen mit Ihnen in einem vertrauensvollen Gespräch ohne Belehrung und Bevormundung Lösungsmöglichkeiten zu finden. Als staatlich anerkannte Beratungsstelle sind wir berechtigt, einen Beratungsnachweis gemäß § 219 StGB auszustellen.

 

Nach den Sommerferien startet im MAZ Stockstadt ein neues Beratungsangebot für Frauen.

In Kooperation mit dem Frauenzentrum Rüsselsheim bieten wir einmal im Monat eine berufliche Beratung für Frauen an. In einstündigen Gesprächen können Fragen zum Wiedereinstieg nach der Elternzeit, einer beruflichen Neuorientierung/Perspektiventwicklung genauso geklärt werden, wie zum Bewerbungsverfahren, zu Bewerbungsunterlagen oder Weiterbildung.

 

Frauen in der Elternzeit, Berufsrückkehrerinnen, erwerbslose Frauen oder Frauen, die sich neu orientieren oder aktiv bewerben möchten, können das berufliche Angebot nutzen, um für sich klare Perspektiven entwickeln zu können.

Dieses Angebot ist für Sie kostenlos.

Interessierte Frauen können sich unter 06158-878680 zur Terminvereinbarung im MAZ melden.

 

Termine:

  • 12.09.2019
  • 17.10.2019
  • 14.11.2019
  • 05.12.2019

An diesen Tagen werden Termine für 9.30 Uhr, 10.30 Uhr, 11.30 und 12.30 Uhr angeboten.

Wir laden Sie mit Ihrem Baby herzlichst zu unserem Messen-Wiegen-Elterntreff ins MAZ ein.

Zu allen Fragen rund um die Entwicklung, Ernährung, Gesundheit, das Stillen und den Umgang mit dem Baby erhalten Sie von einer Krankenschwester individuellen und  vertraulichen Rat und Hilfe. Das Beratungsteam, Dagmar Andel & Nikola Stürzebecher, beantwortet gerne Ihre Fragen rund um Kindergesundheit und Entwicklung im  ersten Lebensjahr. Während der Wartezeit können Sie in netter Atmosphäre eine Tasse Tee/Kaffee trinken und mit anderen Eltern ins Gespräch kommen.  Es ist keine Anmeldung erforderlich. Das MAZ-Beratungsteam freut sich auf Ihren Besuch!

Termine 2019: 

  • 07.08.2019
  • 21.08.2019
  • 04.09.2019
  • 18.09.2019
  • 09.10.2019
  • 23.10.2019
  • 06.11.2019
  • 20.11.2019
  • 04.12.2019
  • 18.12.2109

immer Mittwoch vormittags 9:00-12:00 Uhr

Wir freuen uns auf Sie!

Babymassage - für ein liebevolles Miteinander für Babys im Alter von 3 Wochen bis 4 Monaten

Die Babymassage ist eine wunderbare Gelegenheit ein festes Band zwischen Eltern und Kind zu knüpfen. Sie stärkt die Bindung und ist ein tolles Mittel für eine harmonische Kommunikation.

Im Kurs zeigen wir Ihnen, in einem familiären Umfeld, wie Sie durch die Babymassage Ihr Kind in seiner geistigen und körperlichen Entwicklung unterstützen können.

Zudem lernen Sie durch sanfte, warme Berührungen das Bewusstsein, die Stimmung und Gesundheit Ihres Babys positiv zu beeinflussen. Vor allem bei Babys mit einem empfindlichen Verdauungstrakt kann die Massage wahre Wunder bewirken und so zu einer entspannten Zeit mit Ihrem kleinen Zwerg beitragen.

Anmeldung und Informationen über das MAZ-Büro.

Starttermin: 03.09.2019

6 Termine jeweils dienstags von 09:45 bis 10.30 Uhr

Kursbeitrag:

Mitglieder: 31,50 €
Nichtmitglieder: 46,50 €
Neumitglieder: 15,00 €

 

 

 

Baby-Frühförderung mit allen Sinnen für Babys im Alter von 5– 8 Monaten

In diesem Kurs geht es darum die "neue Welt" mit allen Sinnen kennenzulernen. Gemeinsam mit Ihnen und Ihrem Baby wollen wir singen, entdecken und ausprobieren.

Lernen Sie, ihr Baby mit einfachen Dingen im Alltag spielerisch, geistig und motorisch zu unterstützen. Wir gestalten unsere Kursstunden ganz individuell nach den Bedürfnissen der Kinder. So darf mal ertastet, gematscht oder beobachtet werden. Wichtig ist uns vor allem, den Spaß am Entdecken zu fördern. Da wir das gemeinsam tun, vermitteln Sie Ihrem Baby in einer warmherzigen Umgebung viel Sicherheit auch Unbekanntes auszuprobieren.

Durch den Kontakt mit gleichaltrigen Babys werden schon jetzt die sozialen Kompetenzen positiv beeinflusst und ein unbefangenes Erkunden ermöglicht.

Wir freuen uns auf viele neugierige kleine Weltentdecker.

Anmeldung und Informationen über das MAZ-Büro

Starttermin: 03.09.2019

8 Termine jeweils Dienstags

von 10:45 bis 11.45 Uhr

Kursbeitrag:

Mitglieder:
52,50 €
Nichtmitglieder:
73,00 €
Neumitglieder:
37,00 €